~Conștientizarea prezentului~

În fiecare secundă pe care o risipești gândindu-te la momentul următor, eviți să accepți prezentul. Asigură-te că nu-ți trăiești viața doar în mintea ta.

Prezentul este singurul timp pe care îl avem la dispoziție.Timpul odată devenit trecut nu mai există, indiferent de câte ori îl recreezi în mintea ta. Iar viitorul încă nu a sosit; dar, încă o dată, te transpui acolo mental. Mâine vine deghizat în astăzi,iar unii dintre noi nici măcar nu bagă de seamă. Nimic nu este mai valoros decât momentul prezent, pentru că nu îl mai capeți înapoi. Poți crea o amintire vizuală pe care să o refaci, dar din punct de vedere fizic nu o poți trăi a doua oară.

Verifică-ți întotdeauna comportamentele și fă efortul de a le schimba pe cele toxice pentru tine sau pentru alții. Este nu numai o acțiune întru dezvoltarea ta, este și o acțiune de iubire de sine. Îți arăți ție însuți că meriți ceva mai bun decât comportamentele care îți limitează progresul.