Dimineața te trezești nerăbdător să înceapă ziua?

A avea un scop și o direcție în viață este un lucru fundamental pentru bunăstarea psihologică; a avea scopuri care ne fac să ne dezvoltăm puterile este și mai bine. A fi implicați și a înfrunta provocări sunt esențiale pentru bunăstarea vieții noastre. Este necesar să începi să-ți fixezi obiective mărețe și să faci mai multe lucruri care ți se potrivesc. Analizează din nou emoția pozitivă și vei vedea că aceasta nu este doar ceva care te face să te simți bine (este combustibilul din rezervor, care poate genera interesul, motivația și angajarea), și cum emoția pozitivă poate fi folosită pentru construirea motivației și a acțiunilor tale.