Știi ce este fericirea?

 Fericirea, este eticheta unui cumul de stări emoționale plăcute, cum ar fi bucuria, distracția, satisfacția, mulțumirea, euforia și triumful. De exemplu, fericirea provine din "întâlnirea unor evenimente pozitive neașteptate", "văzând un alt semnificativ" și "bucurându-ne de acceptarea și lauda altora". În sens restrâns se referă la bunăstarea experimentală chiar în urma evaluărilor . Experiența bunăstării sau "fericirea obiectivă" este fericirea măsurată în acel moment prin întrebări precum: "Cât de bună sau rea este experiența acum?". În schimb, bunăstarea evaluărilor pune întrebări precum: "Cât de bună a fost vacanța ta?" și măsoară gândurile și sentimentele subiective ale omului despre fericire în trecut. Experiența bunăstării este mai puțin predispusă la erori în memoria reconstructivă, dar majoritatea literaturii despre fericire se referă la bunăstarea evaluării . Fericirea nu este derivată exclusiv din plăceri externe, momentane.
Într-adevăr, în ciuda concepției populare că fericirea este trecătoare, studiile sugerează că fericirea este de fapt destul de stabilă în timp.
Nu trebuie să uităm însă că fericirea este un produs derivat; poate să ne scape printre degete dacă ne străduim prea mult să-l obținem sau dacă ne întrebăm tot timpul dacă suntem fericiți. Totodată, există mai multe feluri de a fi „fericit“.
Numeroase intervenții de auto-ajutorare pe termen scurt au fost dezvoltate pentru a îmbunătăți starea de bine.