Stimă de sine - 5 metode de a o crește

Am reusit pana acum in lucruri grele care mi s-au parut usoare dar am si esuat in lucruri simple care mi se pareau grele. Cum sa explic acest lucru? Ajung la o singura sintagma : INCREDEREA IN SINE

De unde vine increderea in sine ?

Chiar daca exista educatie, experienta profesionala in orice cantitate, fara incredere in tine nu se poate face nimic mai mult decat ce iti este asternut in fata ta.

Pentru omul care nu are suficienta incredere in sine, increderea vine de la o autoritate, fie ca vorbim de parinti, sefi si altii care au mai multa incredere in ei.

Hai sa luam un exemplu: copii iau 10 la toate materiile.Parintii au incredere in ei ca vor lua acest 10 si involuntar transmit incredere copiilor.De aici se transforma si succesul copiilor.In ani, copii se transforma in adultii de astazi iar increderea data de parinti se transfera in incredere data de sefi,lideri,sistemul familial etc…

Totul functioneaza  bine si copilul/adultul in devenire evolueaza excelent conform cadrului oferit de figura autoritara. Dar ce se intampla daca copilul vrea sa paraseasca drumul stabilit de autoritate? In acel moment, dispare si increderea si apare dubiul: Oare pot sa fac asta? Oare este bine sa fac asta? Oare nu este o idee ridicola?

De la sintagma incredere in sine ajugem la INDOIALA,la amanarea entuziasmului fata de ideile tale si planurile tale. Daca se mai intampla sa intrebi si autoritarea ce parere are si autoritatea nu este de acord si de cele mai multe ori nu va fi de acord atunci vei renunta inainte sa fi inceput.

Incredrea in sine vine de la tine, nu de la ceilalti.

Iti ofer 5 metode de a-ti creste increderea in sine :

1. Accepta ca nu esti perfect si fii confortabil cu asta .NU EXISTA TOTUL PERFECT.

2. Fa-ti un jurnal cu 5 succese in fiecare zi ( de ce nu mai aplicam in zielele noastre jurnalul?Iti aduci aminte cat entuziasm si cata incredere ne oferea feedback-ul oferit in scris de colegi din scoala?)

3. Fa o lista cu 5 fapte bune pe care le-ai facut astazi Fii mandru de fiecare ajutor oferit- oricat de mic este el,dar sigur iti face ziua mai buna.

4.Ridica privirea din pamant Nu iti fixa privirea in jos, nu iti lasa umerii cazuti si nu sta garbovit pe scaun. Priveste in fata si paseste hotarat cu umerii trasi inapoi. Postura iti influenteaza increderea in sine.

5. Socializeaza Nu te izola de ceilalti oameni. Noi suntem fiinte sociale si prosperam si ne dezvoltam impreuna.

“Sa creezi ca un zeu, sa poruncesti ca un rege, sa muncesti ca un rob” Constantin Brancusi