Viața de cuplu: să faci compromisuri sau să faci sacrificii?

 

Contrar ideilor preconcepute, cercetările din ultimii zeci de au arat faptul că tendința de a face compromisuri sau „sacrificii“ pentru partener are drept rezultat o satisfacție conjugală sporită și o mai bună funcționare a cuplului, adică o mai bună capacitate de a se adapta la nevoile celuilalt,deci, o relație mai durabilă.Termenul sacrificiu se referă la un act care nu este realizat în propriul interes, ci din altruism, și care implică să renunți la obiectivele sau la nevoile tale personale. 

Atunci când folosim  „sacrificiu“, putem crea confuzie: unii consideră acest act o neplăcere nelimitată sau o sursă de tensiune și de oboseală, în timp ce alții consideră că același gest nu ne costă decât pe termen scurt un oarecare efort sau o posibilă renunțare. Binefacerile actului pentru ambele părți depind de atenția pe care o acordăm fie beneficiilor (o nouă dinamică, noi perspective, suport acordat altcuiva), fie neplăcerilor  acestei situații (mai puțin timp petrecut împreună).

Cea dintâi atitudine consolidează implicarea și calitatea relației, ceea ce încurajează tendința de a face eforturi pentru celălalt, căci sentimentul de apropiere în cuplu ne permite să ne bucurăm mai mult de ceea ce i se întâmplă bun partenerului de viață.

 ❗️E nevoie de reciprocitate

De obicei, o relație de cuplu presupune reciprocitate: dacă partenerul a fost atent și ne-a susținut, în majoritatea cazurilor și noi vom avea tendința de a proceda la fel când se va ivi ocazia. Atunci când într-o relație există un nivel diferit de implicare, când unul dintre parteneri acordă mai mult timp, atenție și efort pentru bunul mers al relației, intervine asimetria care este în detrimentul satisfacției relaționale.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Cu cât cuplul este mai sudat, cu atât mai mult obiectivele comune devin prioritare în raport cu obiectivele personale.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Acest lucru este posibil prin atitudinea pozitivă pe care o avem față de partenerul de viață.Aceste aspecte pozitive la care ne referim când spunem că dragostea e oarbă au fost studiate și se dovedesc deosebit de utile pentru a păstra o relație de cuplu în timp, dincolo de câteva luni de pasiune. 

Alege să primești suport și descoperă tipul de psihoterapie potrivit pentru tine .Psihoterapia este o muncă de echipă. Împreuna vom parcurge o serie de pași pentru a defini procesul terapeutic potrivit nevoilor tale.

Psih. Andreea Ciobanu